On me demande sans cesse où trouver le matériel que j’utilise… Alors je vous ai fait une page explicative avec des liens pour trouver ce dont vous avez besoin.

Je fais confiance à quelques site pour mon matériel, tout simplement parce que ce sont des amis, je sais comment ils fonctionnent et quels sont leurs critères. Je n’ai pas de liens commerciaux avec eux. Mes trois sites de prédilection sont Le Chou Brave, Vidya et Esprit Mandala, ils contiennent du matériel pour l’alimentation vivante, mais aussi pour les soins du corps.

J’ai également placé des liens partenaires Amazon pour vous montrer certains produits, mais vous pouvez bien sûr les trouver ailleurs.

EAU

((O)) Pour purifier mon eau, j’utilise une Fontaine à eau osmoseur de chez Zen&Pur. C’est le meilleur système de filtration selon le Dr Greger. Il donne une eau propre et faiblement minéralisée (ce qui ne surcharge pas les reins).

CRUSINE

((O)) J’ai un extracteur de jus horizontal (j’aime les marques Zen&Pur, Oméga et SoloStar, j’ai eu les trois), pour faire des jus de légumes reminéralisants, mais aussi pour faire des pâtes de datte et pour écraser les amandes.

((O)) Mon mixeur est un Vitamix, c’est un mixeur professionnel, le seul à mon sens, avec le Blentec, qui permet de mixer de façon VRAIMENT homogène, même en mettant de l’ananas, des verdures, des framboises avec leurs petits grains agaçants dans les smoothies… Tout est réduit en un texture onctueuse.

((O)) Pour faire mes sauces et pour partir en voyage, j’utilise un mini mixeur, le Tribest. J’apprécie le fait de pouvoir l’utiliser avec mes bocaux en verre Mason Jar !!! (voir ci-dessous)

((O)) Pour râper et surtout pour faire des spaghettis de légumes, j’ai un Veggie Bullet.

((O)) Les pochettes en silicone platinium de la marque Stasher ( sur le site iHerb ou sur Amazon) me servent à congeler mes bananes, ou à transporter des snacks quand on sort.

((O)) Je suis une grande fan des bocaux en verre Mason Jar, car ils existent en plein de formats mais ont toujours le même diamètre d’ouverture (en fait il existe deux diamètres : regular (moyen) et wide (large)) et qu’il existe un tas de couvercles différents qui leurs sont adaptés, ce qui les rend très versatiles. On peut simplement y stocker jus et smoothie, salad jar, yaourt maison ; ou utiliser un couvercle à grille pour faire germer ses graines, un pour faire un bento, un autre avec des petits trous pour saupoudrer des épices, un autre pour insérer une paille… J’en ai même avec des couvercles pousse-pousse pour mon savon et spray pour mon vinaigre !

((O)) Une autre utilisation pour mes bocaux : la yaourtière ! C’est un simple thermos avec lequel on fait 1L de yaourt (que je répartis ensuite dans des petits pots Mason jar individuels, que j’utilise pour plein de choses : sauces, puddings, yaourts, compotes…), sans électricité, sans encombrement, bref un pur bonheur.

((O)) J’ai un coup de cœur pour mes bols en noix de coco, tellement jolis par leur simplicité, leur rondeur et leur côté nature. Du plus bel effet en photo^^.

((O)) On me demande très souvent où je trouve mes casiers à fruits, mais je les avais depuis tant d’années que c’était impossible de les retrouver. Récemment cependant, je les ai retrouvés sur Amazon : Panier empilable (je m’en suis même repris un car il m’en manquait un !)

((O)) On me demande également souvent où j’ai trouvé mon système de bacs potagers keyhole garden, avec le composteur au centre. Il se trouve qu’en France, une entreprise s’y est mise : MonPetitPotager. Vous pouvez les trouver chez leurs revendeurs, comme GamVert, Leroymerlin, ou même depuis peu chez Vidya !

SOINS DU CORPS

((O)) J’utilise énormément ces deux produits : la bouillotte (en particulier pour les maux de ventre et de dos) et les pochettes à glace Yokool, qui existent en plusieurs tailles (ma préférée est la grande sur laquelle on peut s’assoir habillé) qui permettent à la fois de faire un bain dérivatif pour abaisser la température interne du corps (ce qui facilite notamment la perte de poids) et d’apaiser quelques maux (blessures, maux de tête…).

((O)) J’utilise un tapis d’acupression, super agréable à utiliser allongée devant un petit film. J’adore son effet stimulant.

((O)) J’ai également un tabouret de yoga de la marque FeetUp. Il permet de faire des figures d’inversion en toute sécurité, de gérer son équilibre et ses abdominaux. Le yoga, notamment les postures inversées, augmente le tonus vagal et l’activité du système parasympathique, et nous aide donc à mieux gérer notre stress.

Photo @ankilou_yoga

((O)) Pour les rhumes, grippes ou angines, j’utilise un inhalateur tout bête, du genre de ceux que l’on trouve en pharmacie. (Je cherche toujours le couvercle Mason Jar spécial inhalation mais je crois qu’il n’existe pas encore xD ).